夏場に温めやすい３品

　今年の猛暑は酷く９月になったというのに残暑とはいうのもはばかられるくらいの暑い日が続いています。夏場は冷房や扇風機、冷飲食などで必要以上に体を冷やしてしまいます。夏場は陽気（陽のエネルギー）が最高潮に高まり、発汗によって過剰な熱や体内の汚れを発散する季節なのですが、必要以上に体を冷やしてしまうことで、発散力を阻害し発散できないようにしてしまっています。発散できずに体の汚れを秋冬までとどめてしまうと、体に悪い影響を与えます。冷え性の方は夏場の過ごし方がとても大切になります。

　私もこの暑い中でも体を温めています。流石に大きいマットは勘弁してくださいといった感じですが、三井温熱や新伊吹灸、ぽかぽか温熱マットSR型は小さいのでさほど負担もなくおすすめです。背骨だけとか、お腹だけとか、腰だけとか、お尻の仙骨だけでもいいので、温めてみませんか。